我相信每个人或多或少都是“双标”的，因为我们不可能拥有绝对中立、绝对客观、绝对“无我”的视角，因此我们的标准也就一定是相对的，既然是相对的，也就会有出入，有参差，有视情况而定的“校准”。

作为女生，我的很多“双标时刻”都是在性别议题上。我会天然地在两性问题上更偏袒女性。

比如我很讨厌“小三”这个称呼，明明出轨的是男方，可社会却总是把脏水泼在女性身上，说什么“小三插足”“狐狸精”。可是同样的情况，如果性别倒转，矛头依然还是指向女方，指责女方“红杏出墙”“不守妇道”是好听的，还有“荡妇”“搞破鞋”之类更难听的形容，却没有一个相应的名词来指代和已婚女性恋爱的男性角色，只能姑且称之为“男小三”，仿佛“小三”这个词是专门指代女生的。

这种“双标”，我认为是对社会系统性不公的校准，而并非认知偏差。

其次，双标最常发生在自己和他人的问题上。我想每个人对自己和对他人的标准多少都是不同的吧，有的人对自己大方宽容，对他人小气计较；有的人对自己视若珍宝，对他人视若草芥。当然也有相反的，对自己严厉苛刻，对他人无底线包容……很少有人能做到事人如事己。

在我身上也发生过类似的“双标”时刻，这里讲一个真实发生的小故事。

若干年前，我有一个几乎朝夕相处的好朋友，当时我俩都自己租房住，有一年她突然买房了，我在为她高兴的同时，却真切地感受到另一种情绪，一种十分不是滋味、非常别扭的难受的情绪。我立刻意识到这是一个“双标时刻”，照理说“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”，可当她的境遇明显要好过我的时候，我内心却产生了不甘和不爽。

当时我花了好一番工夫才按下了这种情绪，并且反思为什么会这样？她不是我最好的朋友吗？难道我见不得她好吗？难道我是一个善妒的人吗？

我反省的结果是，与其去羡慕嫉妒朋友，不如去努力改善自己的生活，让自己的家变得更舒适，并且，朋友变好了，也意味着你周围的环境变好了呀。调整完心态之后，那种不舒服的情绪就渐渐消失了。

不过事情并没有就此结束。没过多久，我的房东要卖房，我也得重新租房了，当时朋友已经买完房，还没有搬家。有一天我约她陪我去看房子，那套房子在二楼，室内装修挺一般的，光照也不太好，而且卧室没有铺地板，而是铺了地砖。我跟中介讲了一下我主要介意的几个点，这时朋友在旁边说：“我觉得这套挺好的呀。”

出来后，我决定还是不要租这套了，主要是不喜欢卧室的地砖。没想到朋友却说：“你要求还挺多的。”

我问她：“如果是你，你能接受住这里吗？”

朋友立刻支支吾吾地说：“我肯定不行……我跟你不一样……”

我听完内心无比震惊，原来她没有把我放在和自己对等的位置，而是带着某种优越感和我相处的。那一瞬间，仿佛有一条裂痕出现在了我俩之间。

最后，我和这个朋友还是渐行渐远了。

举这个例子是想说，所有人都难免有“双标”的时刻，有时候甚至是无意识的，你可能会对你最亲密的朋友、家人、伴侣实行“双标”，也可能一直以来都带着“双标”处事而不自知，但我想，“双标时刻”也是一个很好的自我反思的契机。意识到自己和他人的“双标时刻”，或许不会让你自我感觉良好，却实实在在能让你看清一段关系、了解自己内心、并更好地去整合自己的人格。