那天坐在心理医生的办公室里，我在吐槽工作遇到的问题。心理医生听我说了很久，问我：“你对自己是不是太狠了？”

当时，我负责修订几十本书的封面文件，足足修订了一个多月。事儿没多大，牵扯进来的部门挺多，每个部门都在抱怨，要么说要改的文件太多了，理不清楚；要么说手上的活儿太多，没时间处理。除了我以外，每个人都没有deadline。

好不容易改完了，手欠顺手检查了内文，又发现不同版本之间内文页不一样——有的之前修订过，有的没有。

我向领导汇报后，领导只轻描淡写地说，那你顺便改了吧。这个便可太不顺了，就跟要去北极先往南走一样。明明在上传文件前只要多一道检查工序就可以解决，现在要弄得这么麻烦。如果不检查，那就个人对个人工作负责，怎么还得我去擦屁股？

这样的事情不是第一次发生。而我之所以这么不长记性是因为项目毕竟是自己的项目，就像生了孩子的妈，孩子学习不好、视力模糊、营养不良、运动量不够、读写有困难、出门和小朋友打架了，心里总是觉得和当妈的有千丝万缕的联系。责任交叉的部分，没人出来管，但是妈不能不管。

心理医生说：“也就是说在如此混乱的工作中，你努力在到处负责。”

我说是，但是我理由充分啊，我背着超高的kpi，进度完成时间又不合理，流程又繁琐。我的心理医生听了一会儿问我：“你的同事在干什么呢？你不能模仿他们工作吗？”

可是kpi怎么办？我的书出去有错怎么办？项目完不成怎么办？

我的心理医生抱着胳膊说：“你会不会对自己太狠了点，如果你对自己狠，别人会怎么做呢？”

但是我们做事情不就应该全力以赴吗？

上班不就应该展现价值？

当父母、做子女、结伴侣、交朋友，我们不都应该尽心尽力？

我们从小到大学的不就是吃苦耐劳、积极上进、吃亏是福、有责任心？

我想了想，问她：“那别人会对我更狠？”

我的心理医生露出一副“嘿，这就对了”的表情看着我。她的话如同一道霹雳。在职场上，我们习惯对自己提出高要求，觉得只有全力以赴才能证明自己的价值。然而，这种对自己的“狠”，往往会让别人对你更加苛刻。

因为你总是能解决问题，总是能扛下责任，总是能完成任务，久而久之，别人会默认你可以承担更多，甚至将一些本该属于他们的责任推到你的肩上。你这次能三天完成任务，领导就会要求你下次两天半，甚至会直接压缩到两天。逆水行舟，没人问你累不累，只有人拿着尺子看你退不退。

更可怕的是，因为对自己太狠，压力太大，往往会忽略自己的感受，很少给自己留出喘息的空间。慢慢积累的压力、疲惫会影响身心健康。疲惫让人无法拿出更好的工作状态，只能强迫自己付出更多时间去努力工作，在恶性循环中不断压榨自己，越来越疲惫。

不仅是工作，世界上的事情大致如此。能者多劳。多“心疼”一下自己，毕竟除了自己，谁能真正站在你的角度思考问题呢？遇到问题，先别急着去共情别人，先想想自己吧！

有时候做事情前要想想，谁是制定规则的人，规则的目的是什么，规则是要谁来遵守。做事情时想一想，给谁做，为什么做，自己想得到什么。

你对自己狠，别人只会对你更狠。